|
1232
|
1478 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 38,97g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бананы, Волжский Пекарь Вафли Венские. Camilan/Lainnya: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Волжский Пекарь Вафли Венские, Банан. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkkaaattteeee
|