|
Вот так и добираются ккал))) Начиталась тут про эффекты от перебора дефицита, хочу попробовать его избегать))) Хотя с моим винишком, мне не грозит((( испортила им правда весь среднесуточный((( Всем победной стройности😘
|
1193 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 61,67g | Karb: 111,29g.
Makan Pagi: Мерси Горький Шоколад, Творожная запеканка с грушей, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Makan Malam: Пискаревский Сметана 15%, Квас, Окрошка. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Карлов Двор Сыр с Пажитником. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|