Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 49,48g | Karb: 221,22g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Mango, Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|