|
週末夜的宵夜-吃膩了每天自家煮的餐食， 剛好看到家樂福深夜特價的即期美食， 3人分食，每人吃1/3的份量剛剛好。
|
1510 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 86,62g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 燒雞肉, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 紅鮭魚. Camilan/Lainnya: 統一 薏仁糙米漿. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
瘦腿操 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|