Jurnal Елена500, 01 Jun 19

После бешеной трудовой недели и сумашедших тренировок совсем не осталось сил на оформление красоты. Сибас на пару, морковь по-корейски и сладкий арбуз. Обед.

---

2537 kkal

Lemak: 58,49g | Prot: 174,23g | Karb: 343,94g.   Makan Pagi: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Активия Йогурт Термостатный, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Просто Мёд. Makan Siang: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Морковь по-Корейски, Арбуз, Бахетле Сибас на Пару. Setelah Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Помидоры, Кабачки, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Setelah Makan Malam: Просто Мёд, Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. lagi...