Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2010
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 56,90g | Karb: 163,06g.
Makan Siang: michelinas ravioli bellisio. Makan Malam: brown rice, low sodium soy sauce, chicken breast, stir fry vegetables. Camilan/Lainnya: breyers yo crunch cheesecake, mini delights, quacker cheese cakes, 1 % milk, honey bunches of oat cereal, mini delight. lagi...
|
|
3359 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, wii fit plus - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|