Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 61,38g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Western Star Thickened Cream, Black Tea. Makan Siang: Coffee, Pura Thickened Cream, Pura Thickened Cream, Black Tea, Pork, Coles Beef Sausage. Makan Malam: Twisties Cheese Twisties, Lindt Dark Chocolate 70%, Macro Cashews, Sour Cream, Onions , Bacon, Cooked Cauliflower, Carrots , Chicken Thigh Meat . lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|