Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2013
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 25,70g | Prot: 23,39g | Karb: 96,53g.
Makan Malam: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Camilan/Lainnya: Baked Mini Cheddars, Whipped Cream (Pressurised), Marshmallows, Drinking Chocolate, Tea with Milk. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SarahLou1981
|