Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 116,71g | Prot: 94,70g | Karb: 105,69g.
Makan Pagi: Окей Сыр Пошехонский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Рыбий Жир, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Makan Siang: Наша Маша Кефир 3,2%, Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Томат Розовый, Organic Life Масло Льняное, Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|