Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 70,11g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|