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1025 kkal
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Lemak: 16,00g | Prot: 118,39g | Karb: 104,19g.
Makan Siang: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Banana, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nutrata Whey Grego, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. lagi...
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1979 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bicasagrandee
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