|
389 моих вечерних ккал))) Хвала огурца и их ккал))) Я от крылашек изначально не ожидала подставы))) Кстати, смотрю, многие не записывают капусту, огурцы,...но это же для нас самообман?((( Всем искренней стройности🤫
|
1334 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 69,61g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Укроп, Зеленый Лук, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Makan Siang: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожная запеканка с грушей. Makan Malam: Пискаревский Сметана 15%, Чеснок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Записываю все и огкрцы и редис и листья салата. Все равно же в них калории.
31 Mei 19 oleh anggota: Irina_Shash
|
31 Mei 19 oleh anggota: vinogradovvvva
|
Ну вот мне тоже кажется, что так по 20 ккал, если не записывать и на бегает каждый день по 100 гр((( Я и подумала, что какае-то странная практика)))
01 Jun 19 oleh anggota: yab0914
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|