|
I believe the plateau is broken....
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 102,14g | Karb: 196,00g.
Makan Pagi: Cinnabon Bars. Makan Siang: 13" Tortilla, Steak, Corn Salsa, Cilantro-Lime Rice, Lettuce, Cheese. Makan Malam: Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, One Serving of Fries, Kaiser Rolls, Roast Beef (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
4031 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|