Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 15,66g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Pastel de Pizza. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|