|
77.5（70天-2.5） （70×0.03=2.1）
體22.1 內13.5
肌57.3 骨3.1
水53.3
1671（1738）
37
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 88,02g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋餅, 全家 薏仁漿, 義美 亞麻仁油. Makan Siang: 炒黃瓜, 鯖魚, 白飯. Makan Malam: 水煮肉片, 咖哩飯, 鮭魚, 炒青菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 餅乾, 番茄. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|