|
|
1826 kkal
|
Lemak: 104,61g | Prot: 156,84g | Karb: 62,08g.
Makan Pagi: JLC Творог 2%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Makan Siang: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Гауда, Помидоры, Пекинская Капуста, Индюшатина. Makan Malam: Козинаки, Andy's Butter Cookies, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Золото Европы Пармезан, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Angkat Besi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Duduk - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BelowedWind
|