|
|
1038 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 87,17g | Karb: 100,47g.
Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Garoto Baton Creme, Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Camilan/Lainnya: Ameixas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Canaã Goma de Tapioca, Molho de Tomate Caseiro. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bicasagrandee
|