|
Na mijn burnout in oktober ben ik sinds vorige week weer full time aan het werk. Toen ik 4~6 uur werkte was het makkelijker om tijd vrij te maken voor sporten en om na te denken over goede voeding. Van 105,2 naar 99,6 vorige week. Nu verval ik weer in oude patronen. Nobody said it was easy!
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|