|
Porridge mit Banane und Orange
|
1113 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 59,32g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Alpro Soya Light, Orangen, Banane, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Makan Siang: OceanSea Regenbogenforellen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Kichererbsen, Ananas, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Ananas, Erdbeeren. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramona-Mariana
|