|
Afgelopen dagen meerdere keren bijna de 3000cal aangetikt met keto-eten en maar honger blijven houden (normaal nooit). Blijkt zonet dat ik ineens na 4 maanden weer ongesteld ben geworden dus de niet-stillende honger zal wel hormoonkwestie zijn geweest. En na zoveel cal toch nog iets afgevallen....
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 103,88g | Karb: 86,97g.
Makan Siang: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Bacon, Ei, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten. Makan Malam: Lonka Zachte Caramel Fudge, Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Hertog Romig Roomijsje, AH Hollandse Hangop, Herman Pure Chocolade Mousse, Dessertwijn, Cafeïnevrije Koffie, Varkensvlees, Knorr Witte Saus, Wortelen, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool uit T Vat, Bacon, Omelet, Aldi Yorkham, AH Gekookte Rode Bieten, Pompoen, Coquilles, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Honig Tomaten-Crèmesoep. Camilan/Lainnya: AH Groene Olijven met Basilicum. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
én ook nog eens de -50 kg grens over zie ik. wauw...respect 👏🏻👏🏻👏🏻
30 Mei 19 oleh anggota: mo.mo3
|
30 Mei 19 oleh anggota: Yoo69
|
Dankjewel. Kben opgelucht dat ik t nu tenminste begrijp (de honger). Vanavond met dochterlief uiteten. Probeer bewust te genieten. Morgen ook opletten. Zaterdag hightea en wss Mac (plan op dit moment is BigMac zonder broodje....) na NLelftal dameswedstrijd dus....
30 Mei 19 oleh anggota: bontehond88
|
Herkenbaar, werd ook opeens weer ongesteld
30 Mei 19 oleh anggota: Lost68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|