Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 92,44g | Prot: 90,64g | Karb: 17,85g.
Makan Siang: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Coop Hamburger di Vitello. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|