|
75,1
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 72,40g | Karb: 74,10g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Красные Помидоры, Морской Окунь, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|