Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 93,36g | Karb: 58,22g.
Makan Pagi: Эмир Сыр Сулугуни, Кофе. Makan Siang: Клубника, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Одари Творог 2%, Соевая спаржа. Camilan/Lainnya: Рахат Трюфельные Конфеты, Морковь. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Kerja - 8 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИзГусеницыВбабочку
|