|
體重紀錄第073天
2019/05/30星期四上午05:36
體重- 66.1公斤（目前減少3.8公斤）
BMI - 25.1
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 126,69g | Karb: 199,07g.
Makan Pagi: 香蕉, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Makan Siang: 芭樂, 芭樂, 芭樂, 炒空心菜, 炒空心菜, 炒空心菜, 馬玉山 十二穀, 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清, 無糖豆漿. Makan Malam: 燒雞肉, 咖喱雞, 飯. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
瘦腿操 - 10 menit, 瘦腿運動 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|