Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 98,26g | Prot: 58,23g | Karb: 283,10g.
Makan Pagi: Burger Das Landknäcke mit Milch, Mettwurst, Géramont Geramont Mini. Makan Siang: Milkana Cheddar, Grillido Sportwurst, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Reishunger Jasmin Reis. Makan Malam: Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Sprengel Erfrischungsstäbchen, Sahnekuchen. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|