Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 60,11g | Karb: 157,65g.
Makan Pagi: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Royal Forest Семена Чиа, Кофе (Растворимое), Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Пятерочка Лимон, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Компас Здоровья Льняная Каша Стоп Диабет. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Народный Гематоген с Подсолнечником, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1316 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana tanya
|