Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2013
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 81,72g | Karb: 56,64g.
Makan Pagi: queso descremado, agua, té, jamón. Makan Siang: limonada, zanahori, pechuga de pollo, tomate. Makan Malam: palmito, tomate, lechuga, huevos, hamburguesa light. Camilan/Lainnya: yogurt, agua, mate, agua, té, melon. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalyro
|