Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 53,62g | Karb: 198,38g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. Makan Siang: Suco de Maracujá, Arroz Carreteiro, Pepino (Descascado). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Tradicional, Mel, Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Mamão, Mexerica. lagi...
|
|
522 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naiara maria
|