|
18.3% body fat
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 129,20g | Karb: 316,38g.
Makan Pagi: Sliced Chicken Breast, 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate, Meatballs And Mozzarella Sandwich, Teriyaki Beef Jerky. Makan Malam: Traditional Donut. Camilan/Lainnya: Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|