Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2966 kkal
|
Lemak: 259,56g | Prot: 113,79g | Karb: 37,38g.
Makan Siang: Bifi 100% Kalkoen, Lifeisbeautiful.Be Granola Keto, de Zaanse Hoeve Crème Fraîche Keto, Aroy-D Kokosmelk, Raw Organic Food Cacao Poeder, Avocado. Makan Malam: Lifeisbeautiful.Be Granola Keto, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Eiercake, Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Camilan/Lainnya: AH Ongebrande Amandelen Geblancheerd, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Cheese Pop. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|