Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 165,81g | Karb: 67,64g.
Makan Pagi: Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Makan Malam: домашний шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, домашний шоколад, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки, Помидоры. Camilan/Lainnya: томатный суп, Roi Thai Кокосовое Масло, Сказка Икра из Водорослей, томатный суп, Мидии. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Berdiri - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|