|
|
1406 kkal
|
Lemak: 95,31g | Prot: 65,88g | Karb: 79,83g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 雪白菇, CJ 韓式烤肉蔬菜用沾醬, 低醣輕乳酪蛋糕（牛奶配方）, 奧利塔 玄米油, 四季豆, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Makan Siang: Arla 哈瓦第切片乾酪, 冰糖, 金蘭 無添加原味醬油, 洋蔥, 玉米筍, 滷雞腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Makan Malam: Cemoi 82%黑巧克力, 玉米筍, 天時福 虱目魚丸, 蒸蛋, 奧利塔 玄米油, Path of Life 有機花椰菜, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. Camilan/Lainnya: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味). lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
腿部運動 - 14 menit, 全身運動 - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|