Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 96,45g | Karb: 111,51g.
Makan Pagi: Banana, Framboesas, Mirtilos, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Mel, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. Makan Siang: Maçãs Gala, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Makan Malam: Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa , Framboesas, Mirtilos, Amêndoas, Prozis Peanut Choco Butter, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|