Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 60,57g | Karb: 40,33g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Ovo, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. Makan Malam: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Cafezinho, Ovo Frito. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lualhures
|