|
Ужин на 487 ккал за три часа до тренировки.
|
1858 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 158,45g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чай, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Просто Мёд. Makan Siang: Виктория Салат из Молодой Капусты, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Setelah Makan Malam: Черешня, Клубника. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена500
|