Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 85,95g | Karb: 125,01g.
Makan Siang: Tomatensaft, Grillgemüse, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette, Walnüsse, Milbona Skyr Vanille, Schafskäse, Schinken (Extra mager), Metro Rauchmalzbrot, Grillgemüse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen. Camilan/Lainnya: Haselnüsse. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Rowing - 10 menit, Menyetrika - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|