Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 59,75g | Karb: 92,06g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Aipim (Cozido), Ovo Frito, Nespresso Café. Makan Siang: Nespresso Café, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Aipim Frito. Makan Malam: Lichia, Cerveja, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã, Verde Campo Natural Whey Morango . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|