Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 70,52g | Karb: 125,68g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Makan Siang: Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Финик, Кофе. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|