Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2013
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
309 kkal
|
Lemak: 5,69g | Prot: 9,95g | Karb: 56,76g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|