Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 80,89g | Karb: 25,33g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga sem Sal, Leite (Leite Integral), Café, Nescafé Tradicional. Makan Siang: Alface, Rúcula, Abobrinha Cozida, Leite (Leite Integral), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nescafé Tradicional. Makan Malam: Amendoim torrado, Max Titanium Top Whey 3W, Leite (Leite Integral), Tangerinas, Sadia Salame tipo Milano, Nescafé Tradicional. Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W, Bauducco Torrada Integral (1), Café. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|