|
Здравствуйте ! Я Аня . Хочу сбросить 17 кг🙈 Подсела на пп.
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 17,47g | Prot: 60,67g | Karb: 110,09g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вода. Makan Siang: Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Крупа. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Кальмар тушеный. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anet198697
|