|
С утра решила успеть в зал, пожтому мои быстрые 108 утренних ккал🤷🏼♀️ Не эстетично конечно, зато пока доберусь уже можно будет тренить))) Всем доброго и продуктивного понедельника стройности)
|
1984 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 61,62g | Karb: 124,44g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Makan Malam: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Camilan/Lainnya: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|