|
После бурных выходных 😭😬
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3123 kkal
|
Lemak: 149,55g | Prot: 80,70g | Karb: 361,52g.
Makan Pagi: Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярче Семечки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Camilan/Lainnya: Славянка Обыкновенное Чудо, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Сады Придонья Сок Яблочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|