Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 122,67g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гороховый Суп. Makan Malam: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица с Шампиньонами, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Сметанковый, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|