Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 113,85g | Karb: 125,14g.
Makan Pagi: домашний шоколад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Шампиньоны, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Слива, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Camilan/Lainnya: Мидии, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ежевика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, томатный суп. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|