Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 107,55g | Karb: 82,07g.
Makan Pagi: Ikea 有機越橘果醬, 花生醬, 水煮蛋, 吐司, 乳香世家 低脂鮮乳. Makan Siang: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 牛排（瘦肉）, 太平洋鱈魚. Makan Malam: 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Berbelanja - 1 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby6727
|