|
А вот ужин сегодня поздний и на 386 ккал, но я так захотела печенки и кабачковых оладьев...Хотя я вообще не любитель такого, но тут прям вдарило) Еле мужа дождалась) всем прекрасных результатов😘
|
1183 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 78,22g | Karb: 110,03g.
Makan Pagi: Помидоры, Укроп, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Активия Термостатная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Makan Malam: Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Мерси Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Мерси Горький Шоколад, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
У меня сегодня такое же было🙂только с селедкой и картошкой🤤когда хочется именно каких то продуктов, что аж зубы сводит, значит в организме недостача каких то веществ,которые есть именно в этих продуктах)))
26 Mei 19 oleh anggota: tonik29rus
|
Мне после зала витаминчика в требуется, а то спина с травмой, вот видимо и потянуло))))
27 Mei 19 oleh anggota: yab0914
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|