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1995 kkal
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Lemak: 43,71g | Prot: 104,36g | Karb: 205,45g.
Makan Pagi: DM Bio Früchte Müsli, DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Mandeldrink - Original, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Milram Frühlingsquark Leicht. Makan Siang: Gartenfrisch Jung Karottenstifte, Milram Frühlingsquark Leicht, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser., Herren Hof Frikandellen. Makan Malam: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Camilan/Lainnya: Flensburger Pilsener, Guinness Extra Stout, Lidl Heidelbeeren. lagi...
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 Komentar
Es fällt mir immer leichter.
Hatte heute und gestern einfach Lust auf radfahren.
Gruß@all!
26 Mei 19 oleh anggota: thore72
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Sejarah Berat Badan thore72
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