|
77.0
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1052 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 43,47g | Karb: 163,86g.
Makan Pagi: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Makan Siang: Mevsim Salata. Makan Malam: Sebzeli Makarna. Camilan/Lainnya: Mandalina, Elma, Leblebi. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
yürüyüş - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 05ozlem
|