|
lm 0130 em 1615 15h45min 0min home
KF 26,4% Kg 24,66
KM 35,1% Kg 32,78
FFMI 20,6
Vis 11
T 105
H 102 Q 1,029
|
2615 kkal
|
Lemak: 99,25g | Prot: 96,75g | Karb: 326,80g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Brombeeren, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|